一週間です!

さて!始めて一週間間たったダイエット!ダイエットというより、生活改善に近いかも?
ともそも、体重が増加の一途をたどったのも、起床時間は変わらないのに生活が変わったため。朝のウォーキングとお花の手入れの労働がなくなり、筋肉が落ち代謝が悪くなったから。
朝の時間 の少し変え、1日の過ごし方を少し変え!一週間経ちました。成果はまだ出ていないけど手応えあり。

今朝のご飯!ジャガイモのバター醤油炒めおかかかけ。ジャガイモはこの時期頂き物が沢山あるので家計を助けてくれる食材です。
e0048582_6442266.jpg

[PR]
by christy-03 | 2013-02-23 06:20 | ひとり言~♪
<< クリスティの1日その12 クリスティの1日その12 >>